薇诗奥-护肤技巧
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改善皮肤粗糙的问题

1:充足的睡眠时间

保持充足的睡眠时间是对皮肤保养最有效的简单方法了,日常经常性通宵熬夜很容易引起皮肤暗黄粗糙,导致青春痘以及皮肤衰老的症状产生。规律的作息时间有助于增强皮肤的自我修复能力,对防治皮肤粗糙暗黄很有效果。

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2:补充维生素营养成分

皮肤粗糙暗黄怎么办呢?外用的护肤品搭配内调的饮食效果最佳了。针对皮肤粗糙的情况下,不妨多食用富含有维生素A和维生素B的营养食物,很容易蔬果中都含有此类的营养成分,而皮肤粗糙很大部位原因也是会因为皮肤缺水、缺失维生素所致。适当适量的补充有助于恢复皮肤细致光滑。

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3:秋季注意保暖护肤

秋季,受空气的影响皮肤很容易出现干燥缺水引起粗糙皮肤的症状产生。为了更好的保养皮肤不受损害,一定要做好周全的护理工作,除了外用的护肤品和内调的饮食疗法。另外,还用保证肌肤不受外界刺激,外出尽量佩戴口罩做好防尘以及保暖工作很是非常关键的护肤步骤。

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4:定期去除老化角质

皮肤每天都在近新陈代谢,一些老废旧的角质也会随之代谢出来,如果不及时清理干净会导致毛孔堵塞使皮肤粗糙。所以,根据肤质定期进行去角质的护理工作,能有效维持皮肤的光滑细腻状态,皮肤毛孔处于通畅自然更利于后续护肤品的吸收。

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重要的还是平时要避免不健康的生活规律、比如:长期的熬夜加班、对着电脑看、使用油炸、刺激辛辣性食品等。